作者：洞见·安娜贝苏 李雪琴曾在一档综艺上坦言，自己是个非常容易焦虑的人。 有工作的时候，她会因为害怕失去工作而焦虑；没有工作的时候，又会因为担心自己找不到工作焦虑。 除此以外，她还会为自己的身材、容貌、人际关系焦虑，害怕自己变老、变胖、变得没人喜欢…… 傅首尔曾说：坏事还没有发生，你就提前焦虑，就等于你遇见两次坏事。 陷入“提前焦虑”陷阱的人，每天处在一种“满负荷运转”的状态下，与生活的斗争尚未开始，就已感觉精疲力尽。 01 1983年，美国社会学家hochschild提出一个理论叫“情绪劳...